5 лучших тестов на витамин В12 в 2024 на любую сумму

Чувствуете себя немного вяло после недавнего изменения диеты? Страдаете от хронической усталости в течение многих лет, но так и не знаете, почему? Утвердительный ответ на любой из этих вопросов может означать дефицит витамина В12.

Анализ ДНК может сказать о генетической предрасположенности к дефициту B12, а анализ крови может показать, действительно ли у вас дефицит этого критического витамина, который влияет на производство эритроцитов и уровень энергии.

Даже если вы не чувствуете дефицит, оптимизация уровня витамина В12 может быть полезной при беременности или просто для продления молодости.

Наши топ-рекомендации тестов на витамин В12 не только расскажут вам о вашей предрасположенности и дефициту, но и предоставят действенные рекомендации по улучшению вашего здоровья.

Что мы ищем в лучших анализах на витамин В12

Хотя наши лучшие варианты тестов на витамин В12 отличаются друг от друга, у них есть следующие общие плюсы:

• Полезная информация: Высококачественные рекомендации, основанные на фактических данных и созданные специально для вас.
• Помощь на протяжении всего процесса: Помощь может включать обсуждение результатов тестов с диетологом или доступ к полезным образовательным ресурсам.
• Цена, соответствующая качеству продукта: Некоторые тесты стоят дороже, чем другие, но это того стоит.
• Сертифицированные лаборатории: Вы должны быть уверены в том, что ваши данные обрабатываются и оцениваются профессионалами.

Детальный взгляд на тесты Orig3n Vitamins и Nutrition DNA

Orig3n – одна из наиболее известных лабораторий тестирования ДНК для определения состояния здоровья, которая предоставляет отчеты и рекомендации по дальнейшему поведению. Хотя вы не найдете конкретного теста на уровень витамина В12, более комплексные тесты Vitamins DNA и Nutrition DNA определят, насколько хорошо ваш организм способен усваивать В12. Однако вы не сможете определить фактический дефицит (если таковой имеется). Подробнее о том, что вы можете узнать, читайте в нашем углубленном обзоре Orig3n.

Ключевые особенности

• Тест Vitamins DNA Test рассматривает широкий спектр ДНК-маркеров, которые указывают на вашу способность усваивать 18 различных витаминов и минералов (включая витамин В12) для составления более полной картины вашего генетического здоровья.
• Тест Nutrition DNA Test помогает определить наличие пищевой непереносимости, получить информацию о метаболизации жиров, а также склонности к набору или потери веса. Также этот тест проверяет генетическую предрасположенность к дефициту витаминов А, В6, В12, С и D.
• Представленные результаты легко понять, также вам будут предложены действенные рекомендации по изменению питания, которые пойдут вам на пользу.

УЗНАЙТЕ О ПРЕДЛОЖЕНИЯХ ORIG3N ЗДЕСЬ

Подробный обзор анализов крови LetsGetChecked на содержание витамина B12

LetsGetChecked – единственная компания в этом списке, предлагающая отдельный тест на витамин B12 (хотя Everlywell предлагает тест для всех основных витаминов группы В). Это анализ крови, который измеряет текущий уровень витамина в крови, а не тест ДНК на генетическую предрасположенность к дефициту. Вам придется проколоть палец, а не просто плюнуть в пробирку или сдать ротовой мазок.

Поскольку другие тесты этой компании направлены на то, чтобы ответить на некоторые специфические деликатные вопросы, например, есть ли у вас заболевание, передающееся половым путем, вы можете рассчитывать на быстрые результаты и анонимность.

Ключевые особенности

• Вы можете приобрести одноразовый тест или сэкономить с помощью подписки на три, шесть или двенадцать месяцев.
• Результаты предельно просты, так что не ждите много полезных советов – это будет просто ответ на основной вопрос “нет ли у меня дефицита витамина B12”.
• Если вам действительно нужен совет, у LetsGetChecked есть команда врачей в штате, которая может дать пояснения к результатам анализов и расписать ваши дальнейшие действия.

УЗНАЙТЕ О ПРЕДЛОЖЕНИЯХ LETSGETCHECKED ЗДЕСЬ

Подробнее о об анализе крови Vitamins Blood Test Everlywell

Как и LetsGetChecked, Everlywell проверяет ваш текущий уровень витамина В с помощью анализа крови, а не предрасположенность к дефициту с помощью теста ДНК. Поэтому и тут придется уколоть палец.

В дополнение к витамину В12 тест на витамины группы В также проверяет ваш уровень В6 и В9. Если вас беспокоит усталость, рассмотрите некоторые другие продукты, например, тест на метаболизм или гормоны щитовидной железы.

Ключевые особенности

• Выберите одноразовую покупку или подписку на месяц, квартал или полугодие. Вы можете сэкономить деньги (пропорционально), регулярно сдавая анализы, и, возможно, ваша страховка покроет эти расходы.
• Хотя этот тест проще, чем некоторые, вы все равно получите рекомендации по изменению образа жизни, а также возможность обсудить результаты с медицинским работником.
• Результаты очень наглядны, легки для понимания их можно быстро сохранить, а также ими можно поделиться (например, чтобы показать врачу). Вы узнаете, каков уровень содержания витаминов B6, B9 и B12 в вашем организме – низкий, нормальный или высокий.

УЗНАЙТЕ О ПРЕДЛОЖЕНИЯХ EVERLYWELL ЗДЕСЬ

Подробнее о тестах Health Fit и Diet Fit DNA DNAfit

DNAfit не проводит отдельный тест на предрасположенность к дефициту витамина B12, но предлагает два пакета тестов ДНК – Health Fit и Diet Fit – которые включают эту информацию. Оба предлагают по существу одну и ту же информацию, но в тест Health Fit включен анализ дополнительных показателей физической формы, сна и стресса. Подробнее читайте в нашем обзоре DNAfit.

Ключевые особенности

• В дополнение к анализу потребности в витаминах и питательных веществах (включая B12) оба теста дают представление о том, как вы, вероятно, метаболизируете жиры и углеводы, а также о вашей потенциальной пищевой непереносимости.
• Вы получаете персональный планировщик питания на любом плане, который включает рецепты и советы по восполнению дефицита витамина B12 (или любого другого).
• Это единственная компания в нашем списке, которая позволяет загружать необработанные данные ДНК из AncestryDNA или 23andMe, так что вы можете получить более быстрые результаты по более низкой цене, но с меньшим количеством информации.

УЗНАЙТЕ О ПРЕДЛОЖЕНИЯХ DNAFIT ЗДЕСЬ

Подробнее о ДНК-тесте и анализе крови от Vitl

В дополнение к персонализированной подписке на добавки Vitl предлагает как тест ДНК DNA Nutrition Test (для оценки вашей предрасположенности к дефициту), так и анализ крови на витамины Vitamin Blood Test (для проверки вашего фактического уровня витаминов в крови).

В то время как анализ крови измеряет текущий уровень витамина В12 (наряду с другими), тест ДНК может предложить дополнительную информацию, например, если вы женщина, то, вероятно ли, что уровень содержания витамина В12 изменится во время беременности.

Ключевые особенности

• Тест DNA Nutrition Test предоставляет 40 отчетов о генетических особенностях, которые имеют отношение к вашей диете, фитнесу и образу жизни, с дополнительной информацией о том, как оптимизация уровня витамина В12 может помочь улучшить ваше настроение или повысить уровень жизненных сил.
• Анализ крови продается по подписке, так что вы можете отслеживать уровень питательных веществ в течение долгого времени (каждые три месяца).
• Все отчеты содержат индивидуальные рекомендации, благодаря которым вы можете узнать, что вам нужно сделать, чтобы улучшить уровень B12 (или любого другого тестируемого элемента).

УЗНАЙТЕ О ПРЕДЛОЖЕНИЯХ VITL ЗДЕСЬ

Что там мелким шрифтом?

Хотя все наши топ-рекомендации содержат плюсы, есть несколько вещей, которые нужно обратить внимание с точки зрения дополнительных затрат и доступности.

Orig3n предлагает бесплатный тест на витамины при подписке на 3, 6 или 12 месяцев на индивидуальный подбор добавок. Студенты могут получить скидку 25% на любой тест + бесплатная доставка, но тесты доступны только в США (за исключением Нью-Йорка и Мэриленда).

LetsGetChecked предоставляет бесплатную доставку и выдает результаты в течение двух-пяти дней, но вы должны взять образец крови утром и отправить его в лабораторию тот же день.

Everlywell обеспечивает быстрое время выполнения заказов и является единственной компанией в нашем списке, которая принимает платежи HSA/FSA (так что эти тесты, возможно, покроет ваша страховка). Тесты доступны только в США (за исключением Нью-Джерси, Нью-Йорка и Род-Айленда), но вы можете приобрести их в другом интернет-магазине, например, Amazon.

DNAFit дает отличную 30-дневную гарантию возврата средств, но взимает дополнительную плату за доставку, советы по питанию также обойдутся вам в дополнительные расходы.

Vitl предлагает бесплатную доставку и предоплату почтовых расходов (но только для жителей Великобритании). Вы также можете пройти тест, если живете в США, Австралии или континентальной Европе, и получить результаты в течение трех недель. Анализ крови проводится только по ежеквартальной подписке, в то время как за анализ ДНК взимается единовременная плата.

Различные типы тестов, вариантов подписки и ценников

Поскольку услуги настолько различны – некоторые анализы тестируют ДНК, некоторые – кровь, а один специально предназначен для анализа содержания витамина B12, то невозможно сравнить их по стоимости. Однако мы предлагаем анализы на любой вкус и на любой бюджет.

Orig3n и DNAfit предлагают только анализы на основе тестирования ДНК для проверки состояния здоровья по аналогичной цене. Однако Orig3n также предлагает более дешевый тест на витамины Vitamins DNA, а DNAfit позволяет загружать исходные данные ДНК (другой тестирующей компании) по сниженной цене.

Анализы крови, предлагаемые LetsGetChecked и Everlywell, стоят намного меньше, чем тесты ДНК, они содержат информацию исключительно о текущем уровне конкретных питательных веществ, а не о генетической предрасположенности. Хотя вы можете сделать одноразовую покупку, обе компании поощряют вас экономить деньги (пропорционально), подписываясь на регулярное тестирование.

Vitl – единственная компания в нашем списке, которая предлагает анализ ДНК и анализ крови отдельно на содержание витамина и предрасположенность к дефициту. Тест ДНК является более ограниченным и ниже стоимостью, чем более комплексные тесты конкурентов. Анализ крови более полный, чем у других компаний, но для его проведения необходимо оформить подписку.

Какой тест на витамин В12 стоит выбрать?

Итак, выбор теста зависит от того, хотите ли вы узнать свою предрасположенность к дефициту витамина В12 (анализ ДНК) или получить информацию о наличии фактического дефицита (анализ крови). Он также зависит от того, какая дополнительная информация может быть вам полезна, поскольку только один из тестов измеряет исклюсительно уровень витамина В12.

• Orig3n и DNAfit – лучшие варианты ДНК-тестов, охватывающие широкий круг вопросов.
• LetsGetChecked и Everlywell подойдут, если вы хотите потратить меньше денег и проверить только недостаток витаминов.
• Vitl, LetsGetChecked и Everlywell были бы удобнее, если бы их можно было периодически повторять по подписке.

Еще одна вещь, которую следует учитывать, – это то, что ДНК-тест на определение дефицита B12 почти неизбежно приведет к необходимости сдачи анализа крови на фактический уровень дефицита (если таковой имеется). Итак, вот что вы должны включить в расчет стоимости.